Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Jika anda penderita asam lambung, maka inilah beberapa makanan yang harus dihindari guna mencegah penyakit anda kambuh dan semakin parah, silahkan disimak !

Asam lambung menjadi salah satu gangguan dan penyakit lambung yang banyak diderita.

Penyakit ini timbul sebagai akibat dari melemahnya otot pada bagian bawah esofagus ( Lower Esophageal Sphincter ) yakni pintu otomatis yang akan terbuka jika makanan atau minuman turun ke perut dan akan menutup jika makanan sudah masuk.

Nah pada kasus penyakit asam lambung pintu tersebut tidak menutup dengan sempurna sehingga asam lambung naik atau keluar dari lambung menuju ke kerongkongan.

Itulah sebabnya mengapa seseorang yang menderita penyakit asam lambung akan meraskan sensasi terbakar pada dada, nyeri ulu hati dan timbulnya rasa pahit pada pangkal lidah.

Ada beberpa faktor yang dapat menyebabkan melemahnya otot pada bagian bawah esofagus yakni : berat badan berlebih, kehamilan dan kebiasaan mengkonsumsi makanan tinggi lemak.

Nah bagi anda penderita asam lambung, untuk meringankan gejala serta mencegah penyakit asam lambung yang anda derita semakin maka anda wajib menghindari beberapa jenis makanan.

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita asam lambung jika penyakit asam lambung yang anda derita tidak ingin semakin parah, yakni :

1. berhenti merokok
2. hindari meminum minuman beralkohol, kopi, teh
3. hindari makanan berlemak dan berminyak seperti santan dan gorengan
4. hindari makanan yang terlalu asam seperti : cuka, asinan,acar dan buah asam
5. hindari makanan pedas seperti : cabai, sambal, saos cabai, saos tomat dan makanan yang mengandung merica
6. hindari makanan yang banyak mengandung gas seperti : sawi dan kol serta buah nangka dan pisang ambin
7. hindari makanan mengandung alkohol seperti : tape singkong, tape ketan, manisan buah dan manisan sayur
8. hindari kue tertentu seperti : kue cokelat, kue tar, kue keju, kue pisang
9. hindari buah tertentu seperti : belimbing, kedondong, nanas, mangga muda
10. hindari makanan keras seperti : nasi, talas, dodol dan beras ketan
11. hindari makan sumber karbohidart seperti : jagung, pasta, roti putih dan mie
12. hindari minuman tertentu seperti : kopi, soda, semua minuman dalan kaleng dan botol,

Itulah beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita asam lambung ini semoga bisa dipahami dan ingat jangan sesekali anda untuk mencobanya jika penyakiy asam lambung yang anda derita tidak ingin kambuh.

Demikianlah informasi tentang pantangan makanan bagi penderita asam lambung ini semoga bermanfaat dan bisa menabah wawasan anda, terima kasih banyak sudah menyimak dan sampai jumpa.